什么样的人要多喝黑茶？

冬天到了，气温骤降，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功效减退，阳气渐弱。特殊是女性朋友，手脚冰冷，抵御力开端降低等。冬天可以选择喝茶来御寒，那么，冬天喝什么茶好?

冬季寒冷，合适饮用温性茶，黑茶便是其中一种。

黑茶是中国六大茶类之一，属于后发酵茶，普洱茶就是黑茶的一种，还有湖南的安化黑茶、湖北的青砖茶、四川的雅安藏茶、广西的六堡茶等，喝这些茶都有以下利益。

一、暖胃

黑茶是后发酵的茶类，刺激胃部的咖啡碱已在发酵进程中减少，不会对胃肠形成刺激。

此外，黑茶还富含茶黄素等温性物资，因而喝黑茶有很好的暖胃后果，可赞助身材抵抗严寒，加强免疫力。

二、调理胃部

相对于其它的季节而言，冬季是人的活动量较为少而肉类进食量有所晋升的时代。

喝黑茶能增进消化、分解肉类食物和脂肪，调剂人体的糖、脂肪和水的代谢，对调理胃部有很重大的作用。

三、清算肠胃

人在冬季不仅食欲大增，还会将物资储存在体内，极其容易长胖。

对于喜食大鱼大肉的人来说，多喝黑茶，不但能够清除油腻、清算肠胃，还有利于降脂、掩护血管，同时更能防止肥胖。

四、美容

对于女孩子来说，冬季容易手冷脚冷、体寒，常喝黑茶能够进步人体的新陈代谢才能，起到活血、暖身的作用。

同时，黑茶含有的茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是富含庞杂类黄酮，拥有很强的活性，能够消除人体内过剩的自由基，减缓细胞衰老，起到美容的后果。

五、降血压、降血糖

黑茶中的茶氨酸能起到克制血压升高的作用;生物碱和类黄酮物资能使血管壁松弛，增长血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压降低;茶黄素能软化血管，有效消除血管壁内的粥样物资，被称为血汗管的"清道夫"。

湖南安化黑茶中特有的茶多糖具有相似胰岛素的作用，能下降人体内的血糖含量，因而能下降血液中胆固醇，下降动脉化的发病率;还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，下降机体内的脂肪含量。

合适喝黑茶的五类人群

一、长期宴席应酬人士

黑茶中咖啡碱的利尿功效是通过肾增进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。

二、年迈长辈三高人群

黑茶中降血糖、降血压功用，尤宜三高长辈饮用。

三、工作疲劳上班族

饮黑茶可驱散疲劳，清思明目，止咳平喘和增进人体新陈代谢，加强体质。

四、体脂过度肥胖人士

茶叶中的纤维素等各种大分子被金花菌所分泌的酶类降解，生成一些低分子的可食性寡糖类，这些就是减肥消脂、干净肠道、刺激有益肠道微生物生长滋生的膳食纤维。

五、经常性便秘人群

茶汤中的肌醇，叶酸，蛋氨酸等多种化合物都有调节脂肪代谢功效，茶叶中的芬芳物资能溶解脂肪，赞助消化肉类食物。

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