为什么喝茶越喝越渴？真相在这里

茶，不论是从前还是现在，都是人们生涯中不可或缺的饮品。

生津解渴是茶最根本的作用，但不少人在喝茶时，会有这样的感受：第一杯下去认为很解渴，但是越喝得多越认为渴，那么毕竟是什么原因导致你越喝越渴呢？

1、茶多酚

茶叶中含有多酚类物资，这种物资入口会在舌头上形成一层不透水的膜，让舌头发干、发涩。这层膜破掉之后，便转化成了大家常见的回甘，这也是一种好茶的标记。同时，这种状态一般也会在茶多酚含量较高的茶类比如绿茶、生普等往往会更加显著。

2、利尿

茶水具有利尿作用，这是喝茶会感到越喝越渴的最大原因。研讨显示，与喝水相比，喝茶时排尿量要多出1.5倍左右。因此，当你觉得口渴的时候，想用茶来解渴，只会越喝越渴。因为口腔和消化道受到茶水刺激而发生新陈代谢，同时产生排尿反响。

大批的饮茶会导致机体的钠流失，这是发生渴感的重要原因，若这时候再持续喝茶，茶水便会连续的施展利尿的作用，茶水中弥补的水分不足以弥补这种水分的排出，只会越来越渴。

所以口渴的时候应当先喝水，弥补好体内水分再喝茶。

3、过热饮用

李时珍《本草纲目》中提到：茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降则上清矣。温饮则火气因寒气而降低，热饮则茶借火气而升散，又兼解酒食之毒。”爱喝茶的朋友们都知道，茶不宜热饮，除了会使口腔、食管、喉咙等发生必定的损害，同时还会发生一种干涩感。

一般来说，喝茶的最佳温度应当坚持在60°C-70°C之间。

4、高火烘焙

茶类中，以绿茶、白茶最凉，青、黄茶则相对性平平和，红茶、黑茶茶性相对温热。对于一些新加工出来的茶叶，如刚刚经过杀青干燥的绿茶或是刚刚烘焙过的茶叶，往往火气”未消，饮用会引起火气的上升，有口渴感。甚至会有喉咙干涩。

这种情形下，建议先将购置的茶叶静置一段时光，待火气散去之后再喝。不过绝大多数茶类经过一段时光后，都不会涌现这种状态。

5、茶叶的质量问题

一些普通茶叶在加工的时候，会添加一些化学制剂，如色素、香精等，这些添加剂都会让人越喝越渴。长期喝这样的茶，就不仅越喝越口渴了，而且身材也会喝坏。

一般来讲，茶叶的质量以新颖为好，陈腐为次；以纯粹品种为好，以杂品为次。但是纯粹并非价钱昂贵。茶圣陆羽在《茶经》中说过懂茶之人一定是精行俭德”之人。正因为这样，喝茶不是寻求价钱高下，合适自己的才是最好的。

6、饮茶者的体质

各类茶叶都有不同的合适人群。不分体质喝茶，有可能带来一些不适表示。有时候身材上火了再喝茶，也是会涌现越越渴的情形。

须要注意的是，当你认为喝什么都认为口渴，甚至喝水也觉得口干，那就是你身材出状态了。中医以为口干是一种病理的体现，多由肝肾阴虚、津不上承引起。

可能自身患有糖尿病、干燥综合征等。另外，也有可能是因为不良的饮食习惯，造成肝火、胃火旺，比如爱好吃辛辣油腻的食物，很容易引起口干。

如果是这种情形，建议饮食以清淡为主，多吃水果，或者去医院进行全面的检讨。 

综上所述，喝茶越喝越渴”并不仅仅是茶的本身原因，很可能是自己身材发出的信号哦！