喝乌龙茶可以达到减肥效果吗？

在乌龙茶中，儿茶素类和黄酮类物资含量很高，前一种元素有抗氧化（就是抗衰老），抗癌的功用。

后一种黄酮类化合物不仅仅具有抑菌作用，还是细菌的养分起源，还能特异性的增进一些细菌增殖，简略来说，就是改良肥胖！

注意是改良，不能根据乌龙茶就绝对能减肥。

乌龙茶具有溶解脂肪的减肥后果。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有亲密的关系。乌龙茶可以下降血液中的胆固醇含量。

乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被接收以外，还能够加速身材的产热量增长，增进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。

所以，喝乌龙茶能减脂是有后果的，不是心理作用！但是依据自身情形来讲，必定要联合饮食、锤炼，来到达减肥的目标。